月经过多补血有什么偏方 吃枸杞炖羊肉有效吗

女性月经量的多少，在一定程度上直接关系着女性的健康，不管是过多还是过少的月经量，都属于一种异常的情况。针对月经过多的情况，因为在经期流失的经血比较多，所以在月经过后需要适当的补血。那么，月经过多补血有什么偏方吗？吃枸杞炖羊肉效果怎么样呢？

月经量多补血偏方：枸杞炖羊肉

【食材】羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

【做法】羊肉焯水后切块；热锅下油，放入羊肉和生姜，倒入少许料酒，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱，烧开，去浮沫，文火慢炖1.5个小时，等羊肉熟烂即可，吃肉喝汤。

月经量多的原因和治疗方法

月经量过多的女性，在经期或者经期后容易出现头晕等不适的症状。专家说，月经过多，从现代医学的角度上定义是指女性月经周期期间的月经量长期多于80毫升的一种疾病，因为正常女性每月的月经量应该在20～60毫升。如果月经量过多，女性容易出现贫血、晕眩等症状，因此，月经量多要加以重视。

导致月经量过多的原因有很多，需要接受相关的检查才能确诊。专家认为，从中医的角度上讲，月经过多有血热蕴燥、气虚血弱和血瘀停滞三种。血热患者月经量多，主要是由于饮食辛燥、邪气入体、七情过盛、郁结化热、燥扰冲任等因素所引起。

因为病因不一样，所以在中医上可以分为多种类型。比如气虚型月经过多，则是因为患者多半血气两虚、劳倦过度、大病久病失血、损伤气血、中气不足等。而血瘀停滞型的患者，是因为气滞以致血瘀，或经期产后恶露未尽，寒邪入身，还有就是在经期不禁房事，也会导致内停瘀血、血不归经，从而月经量多。

之所以推荐枸杞炖羊肉这种食疗偏方补血，主要是结合偏方中的食材功能而定的。这款偏方的主要食材是枸杞和羊肉，枸杞子具有滋肾润肺的功效，对肝肾阴亏、虚痨精亏、腰膝酸软、血虚萎黄、头晕目眩等有明显的调理效果。而羊肉能够温经补血，多用于血虚经寒所致的腹冷痛以及月经量少，能够起到温补缓解、调理气血的作用。而且，羊肉含有丰富的蛋白质和维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒等对人体有益的元素，而且脂肪含量偏少，因此，气虚体质的女性可以多加食用。

吃枸杞炖羊肉具有补血的功效，对于广大的经量多的女性而言，在平时可以适当的吃一些。同时还可以选择喝红糖水，吃红枣的方法补血。虽然通过这种食疗的方法可以补血，但还是要及时去医院搞清楚具体的病因，然后有针对性的接受相关的治疗，以避免出现其它的健康问题。