用心生活 远离癌症

随着人们生活水平的提高，大家的生活条件得到了很大的改善，大家生活的非常幸福，可是，因为一些不良的生活习惯和作息时间，严重影响着大家的健康，而有些人也会非常不幸的染上了癌症，这实在是一件让人痛苦的事情，你还在等什么呢？让我们从生活中的每个细节开始改变，用积极的生活态度来和癌症做抗争。

最少开窗半小时。装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体，会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。

用干毛巾擦背。用干毛巾擦背可以防癌，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。

就着葱蒜来吃饭。多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

喝豆浆可防“女性癌”。豆浆中的大豆异黄酮对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、宫颈癌和前列腺癌。

每天走路1小时。每天饭后散步30分钟或每周散步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

每天喝6杯水。每天喝6杯水的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。

生活中千万不能去做懒人，我们应该保持积极的运动状态，运动会带来好的身体体格，也会为你带来更好的生活体验。当然了，除了运动，我们更加应该保持好的生活习惯，多喝水，多吃大蒜，只要坚持这些好习惯，一定会起到意想不到的效果。