想缓解头疼 快来试试这5个中医偏方

　　头疼这种疾病，可以说是我们日常生活中比较常见了。有人偏头痛有人后脑勺头还有人前额头疼，总之各种疼，也尝试过吃过各种止痛的药，但最后效果也不太好。不过话说回来经常吃药对身体健康也不利。那么有没有什么缓解或者治疗头疼的偏方呢，下面跟小编一起来了解一下吧。

　　可以缓解头疼的5个中医小偏方

　　缓解头疼的中医偏方之迅速缓解头疼

　　当出现头疼的现象，一定不要马上吃止痛药，可以将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

　　缓解头疼的中医偏方之用手指进行按摩治疗

　　头疼刚刚开始的时候，可以选择比较合适的姿势缓解。千万不要在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

　　缓解头疼的中医偏方之用规律性的锻炼来预防头疼

　　头疼多半是由于精神紧张早餐的，所以可以适当的锻炼。轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

　　缓解头疼的中医偏方之耸耸肩使你的头皮放松

　　具体方法如下：沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

　　缓解头疼的中医偏方之拥有节奏的呼吸来缓解自己

　　头疼是一种病，一定要注意防范。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

　　头疼这种毛病在日常生活中非常常见，在平时很多人都有头疼的时候，特别是中老年人群。在这里跟大家介绍的5个缓解头疼的中医偏方，大家可以根据自己的实际情况，尝试一下，相信头疼的症状一定可以得到缓解，希望以上内容能够帮到大家。