睡觉姿势不对落枕了 治疗落枕有哪些偏方

在平时睡觉的时候，如果不注意个人的睡姿，不仅容易出现着凉的情况，而且还会出现落枕的现象。落枕虽然间隔几天也会好，但是在落枕期间颈部还是会很不舒服，建议采取一些偏方进行治疗，以保证治疗的具体效果。那么，治疗落枕有哪些偏方呢？下面介绍治疗落枕的十大偏方。

治疗落枕有哪些偏方？

1、红花油，风油精，云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹治疗落枕的效果更快。

2、治疗落枕的小办法可以用棉布浸泡在老陈醋中一会后，把棉布拿出来然后敷在脖子的痛疼部位，在这个基础上找来热水袋，装上热水放在棉布上热敷落枕的部位。热敷半个小时。

3、一觉醒来后发现落枕了比较适合的急用办法是冷敷，方法是找来毛巾包住冰块，然后把包好的冰块冷敷在脖子上，时间大概要15分钟，如果在家方便的话可以每小时冷敷。

4、用手部按压穴位帮助缓解落枕的情况，用两手的手指来按压脑后发迹线上方的部位、然后再按压落枕穴，落枕穴在手背上食指和中指之间，按压这两个穴位出现酸痛感为止。

5、坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。

7、经过热敷、涂药后在进行按摩一下，效果显着，可以自己对着疼痛处由浅及深的按摩，也可以让亲友们帮助按摩，注意按摩的力度要均匀，不要用力过猛或过轻。按摩的方法对情况较轻的患者效果明显，如果再经过多次按摩后仍不见效，这时就要采取另外的方法来治疗。

8、如果没时间按摩热敷，买上几片止痛膏药贴于患处，每日早晚更换一下，顺带做一下轻度按摩舒展，效果也不错。

9、去正规的针灸店或医院针灸，可以明显缓解疼痛，有效治愈病痛。

9、有条件的患者可以自行拔火罐，拔罐位置为阿是穴，颈部压痛最显处。如果落枕症状不能减轻或消退，可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗，并及时就医观察。

10、患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以增强效果。

治疗落枕有哪些偏方？通过本文的介绍，我们发现治疗落枕的偏方有很多，而且很多偏方操作起来十分的简单，建议落枕的患者不妨尝试这些偏方。同时在平时睡觉的时候，要适当的注意个人的睡姿，选择适合自己的枕头，避免枕头过高影响自己的睡眠质量，或者是导致其它的颈椎问题出现。落枕并不是什么严重的疾病，患者不用过于担心。