柠檬皮泡水喝的功效是什么呢

我们大家在生活中应该都不喜欢喝白开水，但是喝茶叶水的话，又怕晚上会睡不着，所以大家都会选择使用一些水果来泡水喝，比如柠檬就是大家的选择，柠檬本身含有的营养成分是非常的丰富的，柠檬皮也有很多的作用，可能大家不了解，那么柠檬皮泡水喝的功效是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

柠檬皮泡水喝的功效

在日本说到柠檬茶，大家都会想到是红茶加一片生柠檬，但是在欧美却是指只用柠檬皮冲泡出来的茶，或是红茶和柠檬皮混合的茶，从泡茶方面来说，柠檬皮比果肉更值得泡，它的香味，以及类黄酮物质淡淡的苦味，与柠檬果肉中的酸味组合，生津止渴，别具风味。

泡水功效

1、祛痰。更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

2、另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

3、柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。