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螺旋藻怎么吃我们一起来学习

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你有没有体重超标呢?脂肪肝是很多年轻人说起来就头疼的事情,降低血脂除了服药以外还可以通过螺旋藻来进行改善哦!螺旋藻营养丰富,可以说是风行全球,但你们知道螺旋藻怎么吃吗,有什么讲究?下面为你介绍螺旋藻的具体吃法。

螺旋藻怎么吃

螺旋藻怎么吃

服用螺旋藻的水温不宜过高,最高水温不要超过40℃,螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,温度过高容易避免营养的流失。

螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物,没有剂量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。

螺旋藻的服用时间

如果是要减肥的话,要在饭前30分钟到1个小时服用,如果饭后服用或睡觉前服用,就变增肥了,其他的话,并无时间要求。

必须给大家说的一点是,螺旋藻不是药品,是一种保健产品,所以要求不像药物那么严格。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应.许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。

几点有用的建议

别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,效果最好。干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖,无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处。