当前位置:首页 > 疑难杂症

心理学与生活

中医秘方网 人气:

心理学与生活的关系是密不可分的,因为我们在生活之中总会遇到这样那样的事情,要是我们可以根据心理学的只会去分析和解释的话,相信是很好处理的,不至于我们面对事情那么的盲目无助,下面就一起去看看相关的介绍吧。

心理学与生活

精神胜利法也是属于心理学与生活方式之一,这种状况在我们的事业,以及相关的爱情、婚姻出现了不如意的时候,会因为在经济上得不到一些看起来合理对待引起的伤感,尤其是在自己无端遇到人身攻击,甚至是包含了一些不公正评价有所气恼的时候,或者在生理因素出现了缺陷的时候,遭受到嘲笑因此郁郁寡欢时候,不如适当的调节一下自己失衡的心理。

难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下,以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

随遇而安法。生活中,每个人总会遇到一些不愉快的事件,生老病死、天灾人祸都会不期而至,用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默来化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,使沉重的心境变得豁达、开朗。

此外,宣泄积郁法也是属于心理学与生活上最明显的一种调节模式,宣泄属于人们能够正常生活的一种心理和生理需要。在我们心情十分悲伤忧郁的时候,不如和亲人朋友来一起倾诉,或者我们使用一些自己喜爱的运动,也可以作一次旅行来改变心境。

分享到: