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治疗鼻炎小窍门

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鼻炎是很常见的疾病,这类疾病是东北人很容易患有的疾病,这样的疾病多数都是因为冬季穿的较少,导致身体容易感冒,使得有这样炎症,那鼻炎疾病治疗上,也是需要长时间进行,而且治疗后,如果不很好的保护自己,也是容易再犯,那治疗鼻炎小窍门都有什么呢?

治疗<a href=https://www.qhlcd.com/biyanpianfang/ target=_blank class=infotextkey>鼻炎</a>小窍门

对治疗鼻炎小窍门都有什么呢,也是很多人不太清楚的,所以对这样疾病治疗的时候,想要能够选择一些小窍门进行治疗,都是可以进行详细咨询,使得知道如何治疗最佳。

治疗鼻炎小窍门:

注意环境卫生:

1每周以热水清洗枕头、被褥一次。

2避免落尘和霉菌的滋生

3家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。

4避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

5打扫时应尽量带上口罩。

6皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

7避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

注意身体保暖:

1注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。

2睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

3睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。

4早晨起床时应即加衣服

5起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

6洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。

7冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。

避免生冷食品:

1应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物:如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

2禁忌食物:梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

运动增强免疫力:

请避免过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足,以保持旺盛之体力。

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。

应做规律而渐进的有氧运动,如:健行、跑步、登山、打球等。

通过以上介绍,对治疗鼻炎小窍门也是有着很好的了解,所以对这样疾病治疗的时候,也是可以选择以上方法,但是要注意的是,对鼻炎疾病治疗过程中,在饮食上也是需要合理搭配,尤其是对油腻食物都是要减少选择,利于疾病治疗。

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