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治早泄三法

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早泄是一种十分常见的性功能障碍,除常规药物治疗外,下述方法患者也必须了解。首先,便是从内心摘掉早泄的帽子。越是怕早泄,越会早泄,不在早泄的“恐惧威胁”下,反倒不会早泄。这叫解除“操作焦虑”。你也可以先用非插入的性行为(例如用性器具等)使女方先达到高潮,再来做插入的阴道性交,由于你不再紧张;自然会延长性交时间。你应当找找有没有其他的心理紧张因素,如不是已婚夫妻,不在很舒服的环境下,太累等等,克服这些不利因素,就会改善和提高性生活的质量。其次,便是消除内心对手淫的根深蒂固的无名恐惧。手淫不但不会引起早泄,而且是治疗早泄的一种有效方法。对你来说,你并无早泄,所以不是用手淫来治病,而是用它来推迟射精。一般来说,手淫时的刺激强度,会比性交时的刺激强度还大,习惯了手淫刺激强度的人,在生理上应不会使性交时那么容易射精。之所以射精过快,往往是因为心理紧张的缘故。再者,在同一天的性生活中,第二次射精会比第一次射精来得慢些。所以,你可以先用手淫射精一次,性交时就不会那么快射精了。久而久之,就可以不用手淫,也能推迟射精了。此外,戴安全套可以降低阴茎的敏感度,也有利于推迟射精。当然,还有些方法,如多做提阴缩肛门的动作以锻炼盆底肌肉,多练腹式呼吸等等,都有助于推迟射精。(副主任医师林利华)

(责任编辑:zxwq)

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