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小茴香加生姜治妇女痛经

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痛经是指妇女在行经前、后或行经期间,小腹或腰骶部疼痛,甚至剧痛难忍,伴有血色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心呕吐等。每遇此症,若用具有温经、祛寒、止痛的小茴香煎水代茶饮,往往可获佳效。

方法:取小茴香10克,加生姜3片,水煎后分2次服,在月经来潮前的3-5日开始服用,每日1剂,连服3-5剂。可连用3-5个月经周期。同时在经期忌食鱼腥和生冷食物。

郭旭光

女生备考要补铁 女性较男性而言更需要补充矿物质,尤其是铁。女性体内的铁含量轻微不足时,思考力和记忆力会有所下降,所以,备考的女生应及时补充铁等矿物质,以保持大脑思维的活跃。含铁较多的食物有猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等,女生不妨多吃一点。在吃含铁食物的同时,也要吃一些维生素C的水果及蔬菜,以帮助吸收铁质。

(责任编辑:zxwq)

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