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神经性头疼

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神经性头疼?神经性头疼是一种比较难以治疗的疾病,并且,随着人们的心情发生变化。常常出现于精神紧张,烦躁等时候,这种疾病的出现给人们带来了很大的困扰。所以,人们迫切的想要知道,患有神经性头疼应该怎么才好。下面就为大家介绍几种缓解神经性头疼的方法。

神经性头疼

目前,我国患有神经性头疼的人越来越多,这种疾病的出现极大的困扰着人们的工作和生活,并且,神经性头疼的治疗效果也不是很明显。因此,这就要建议大家多了解一下神经性头疼的治疗方法。

神经性头疼的缓解方法:

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,神经性头疼可以大为减轻。

热水浸手

神经性头疼发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使神经性头疼逐渐减轻。

饮天宁茶

天宁茶中含有藿香、白芷、桑叶等成分,桑叶有散风清热、清肺润燥、凉血明目功能。能有效缓解神经性头疼,而且纯中药制药,无副作用,可以放心饮用。

吃含镁食物

神经性头疼患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解神经性头疼症状有一定作用。

以上的内容就是对神经性头疼的缓解方法的详细介绍,希望能够给给大家带来帮助。并且,建议大家多阅读上述的内容,而且,在工作和生活中一定要保持乐观的心态,不要焦急不要乱发脾气等。最关键的是要保持充足的睡眠,保持充沛的体力,这样才能缓解神经性头疼。

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