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中医养生 打通经络7种方法

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中医讲究“气、血、经络”,认为人身体的运行就是靠这着一股气,而气通过经络运行,遍布全身的,因此要保证经络的运行顺畅,才能保证身体的健康,今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法。

中医养生 打通经络7种方法(1)

1、轻揉耳轮通肾气:

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环:

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

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