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佟彤:用好这三款调味料,排除湿邪,温胃健脾,家家都有

佟彤:用好这三款调味料,排除湿邪,温胃健脾,家家都有

佟彤 中医养生专家

来源:江苏卫视“万家灯火”栏目

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厨房里我们也会经常用

炖肉的调料

花椒、大料、肉桂

丁香、陈皮、干姜

它们是非常好的

健脾温胃的药物

平时也会

用在我们的中药中

佟彤:用好这三款调味料,排除湿邪,温胃健脾,家家都有

如果你今天

吃了一顿不好消化的食物

同时你又喝了冰水

或者说冷饮的话

或者吃了冰激凌

总之是吃了油腻的

同时受凉了

会觉得胃里饱胀得厉害

而且很恶心

不想再吃东西

好像之前吃的那一顿

一直停在胃里头

又冷又疼

那这个时候你就

把厨房那些炖肉料里

找出这么几味

佟彤:用好这三款调味料,排除湿邪,温胃健脾,家家都有

丁香3g、肉桂3g、陈皮10g

把它们放在一起泡一杯茶

把这个茶喝下去

你试试

可能你今天这个胃的寒凉

感觉就会消失很多

如果这个同时

你舌苔还很腻

加了陈皮

舌苔很快也就能化掉了

佟彤:用好这三款调味料,排除湿邪,温胃健脾,家家都有

它们都是温胃宽中的

中医讲温胃宽中健脾化湿

通过它们能增加你对胃肠

对脏东西的代谢

很快就湿邪排出去

你胃的感觉就好多了

所以在我们炖肉中

常用的佐料也可以

帮助你温胃健脾

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