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胸部增大2个罩杯!14—40岁的女性吃什么?

每个年龄段的女性身体都是有所不同的,吸取的营养也应该有所不同。不同年龄段的女性胸部发育的情况是不一样的,青春期的女性发育的较快,成年的女性胸部逐渐发育完善,汲取的营养就有很大的不同了。



那么不同阶段的女性都应该吃一些什么营养食物呢?跟着我一起来看一看吧!


青春期女性(14-22岁)



青春期的女性应该多吃一些含有维生素的东西,比如维生素E、维生素B等能够促进性激素分泌的食物,从而达到乳房发育,健美的目的。

  

青春期女性丰胸的食谱如下:

▲菊蛋


准备两个鸭蛋和肉苁蓉、杭菊、松子仁各,放在一起煮,等鸭蛋煮熟了把鸭蛋一头敲开继续煮一会入味。每天吃一个。

  

▲羊肝焖黄鳝 


买一些切好的黄鳝和养肝,加入味精,料酒酱油腌20分钟后用油爆羊肝和黄鳝。最后加入一些黑枣,花生,生姜片,用酱油调味焖一会,每晚吃一次。

  

成年女性(22-30岁)



有些成年女性身体偏瘦的,说明营养汲取的较少,乳房中存储的脂肪也少,所以看上去不丰满。


所以这个年龄段的女性应该多吃一些热量较高的食物,如蛋类,肉类,豆类或者含植物油的食品。

  

成年女性丰胸的食谱如下:

▲豆浆炖羊肉


准备一些淮山,羊肉,豆浆,油,盐,姜,将这些东西一起炖两个小时,每周吃两次。量的话看自己吃的情况。

  

▲人参莲子汤

准备人参,莲子,冰糖,加在一起炖个一至两个小时,两天吃一次即可。


成熟女性(30-40岁) 


成熟的女性乳房会出现一些问题,比如两侧大小不均,乳房出现缩水等就需要及时纠正改善了。


成熟女性丰胸食谱如下:

▲海带煨鲤鱼


准备海带,猪蹄,花生,鲤鱼等食材,用砂锅焖好。用姜、葱煎鲤鱼,放入做好的海带和猪蹄,花生即可,每周吃两三次。


▲荔枝粥


准备一些荔枝干,去壳取肉,莲子、淮山、瘦肉,将他们放在一起煮粥,每周吃两次即可。


女性要想保持完美的胸部就要对自己好一点,多吃一些有营养的东西,可别整天吃零食啦。






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